Zašto se nožni prsti vaše cipele uvijek uvijaju

Zašto se nožni prsti vaše cipele uvijek uvijaju?

Živimo s cipelama svaki dan, ali jeste li ikad primijetili suptilne detalje: prednji dio većine cipela se malo uvija, neki visoki, drugi relativno niski. Nasumično smo odabrali cipele iz nekoliko marki i otkrili da, bez iznimke, prednje strane svake cipele izloženih različitih stupnjeva zakrivljenosti prema gore.

Kad normalno stoje, prednja noga i nožni prsti ostaju ravni na zemlji. Prevršeni dizajn nožnih prstiju prisiljava naše nožne prste da se nagnu prema gore kad nosimo cipele. Pa, zašto su moderne cipele dizajnirane na ovaj način? Postoje neke male - poznate tajne skrivene u ovome!

1. hodanje bez napora
Kao što svi znamo, kotači su obično okrugli. Dizajn okruglih kotača temelji se na jednostavnom fizičkom principu: kotrljanje trenja je mnogo manje od kliznog trenja. Ovaj dizajn omogućuje kotaču da učinkovito koristi inerciju, što rezultira brzim i energijom - učinkovitim putovanjima. Polu - luk - u obliku stolice za ljuljanje omogućuju da se stolica kotrlja naprijed -nazad kad se ljulja, omogućujući nam da se krećemo s minimalnim naporom.

Isti princip odnosi se na dizajniranje podignutih nožnih prstiju. Ako bi potplat cipele bio potpuno ravan na zemlji, naša bi stopala trebala savijati više mišića kako bi tjelele tijelo naprijed tijekom hodanja, što zahtijeva više sile. Međutim, podignuti dizajn nožnih prstiju omogućava da se druga polovica koraka kotrlja naprijed, slično gibanju stolice za ljuljanje. To smanjuje kretanje u metatarsofalangealnim zglobovima, smanjujući tako trenje i čineći hodanje manje napornim.

U nekim profesionalnim cipelama za trčanje možemo vidjeti da potplati imaju zavoje na prednjoj i stražnjoj strani. Ovo će kretanje od udara pete do podizanja pete - od glatkih i prirodnijih, smanjujući nepotrebno kretanje i trenje i potpuno iskorištavajući inercijalnu silu tijekom hodanja.

2. Smanjite reakcijsku silu
Sile uvijek djeluju na recipročan način. Kad hodamo ili trčimo, od trenutka naša stopala dodiruju zemlju dok ga ne napusti, tlo kontinuirano djeluje na reakcijsku silu na naša tijela. U normalnim okolnostima, ova reakcijska sila može doseći vrhunac gotovo 1,5 puta veće od naše tjelesne težine.

Za ublažavanje štetnih učinaka ove reakcijske sile na naše zdravlje, potplati većine atletskih cipela imaju neka svojstva jastuka. Kutija nožnih prstiju također je dizajnirana s određenim stupnjem zakrivljenosti prema gore. Veća zakrivljenost prema gore omogućuje gravitacijskom tijelu da se brže i glatko pomakne s leđa na prednje noge tijekom hodanja i trčanja, postižući tako jastuk i pritisak - efekt distribucije.

3. Zaštita kutije s nožnim prstima i nožnih prstiju
Osim što štedi energiju i smanjuje utjecaj sila reakcije tla na tijelo, lagano uzlazna zakrivljenost kutije nožnih prstiju omogućava pokretljivost metatarsofalangealnog zgloba da bolje učvrsti utjecaj kada slučajno udara u tvrdi predmet, što bolje zaštiti stopalo.

Je li veća zakrivljenost kutije s nožnim prstima bolja?
Zakrivljenost kutije nožnih prstiju pomaže uštedjeti energiju pri hodanju i smanjuje utjecaj sila reakcije tla na tijelo. Međutim, je li veća zakrivljenost kutije s nožnim prstima uvijek bolja? Odgovor je ne. Zakrivljenost kutije s nožnim prstima može postići svoje pozitivne učinke samo ako se održava u razumnom rasponu. Prekomjerna zakrivljenost kutija s nožnim prstima može ograničiti pokretljivost zglobova nožnih prstiju, utječući na fleksibilnost hodanja i povećavajući pritisak na plantarnu fasciju, što rezultira kontraproduktivnim učincima.

Istraživanje brojnih znanstvenih institucija pokazalo je da nožni prst konvencionalne cipele ne bi trebalo naginjati više od 15 stupnjeva, što znači da savjet ne bi trebao biti više od 1,5 centimetara od zemlje. Ovaj stupanj nagiba čini cipele ugodnijim za nošenje, ušteda napora i smanjujući negativne učinke sila reakcija na zemlju na tijelo.

#shoes #footwear